LA LICENCE EST OBLIGATOIRE POUR PARTICIPER À NOS ACTIVITÉS

 

Un certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre peut être demandé, voir sur le programme si vous pouvez remplir le questionnaire santé en répondant NON à toutes les questions.

 

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PROG. OCT. 2017 A FEV. 2018-3.pdf
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PREP. PROGRAMME MARS A SEPTEMBRE 2017.pd
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PROFIL DE NOS RANDONNÉES  

                                                                                                                                                

     - journée du dimanche - une randonnée tous les 15 jours  20 / 25 km rythme 4 km / heure

     - journée du jeudi - une randonnée chaque semaine de plus de 20 km rythme 4 / 5 km / heure - et tous les 15 jours (1er et 3 ème jeudi) une randonnée de moins de 20 km moyenne 4 km / heure

      - journée "cool", 1 fois par mois (4 ème jeudi) - 14 / 16 km, rythme 3 km / heure  

 

      - après-midi du jeudi, chaque semaine 12 / 13 km rythme 4 km / heure

      - après-midi "cool" chaque semaine le jeudi 7,5 / 9 km rythme 3 km / heure

 

      - marche nordique le vendredi après-midi - inscription obligatoire pour cette activité

      - marche nordique un samedi tous les 15 jours - inscription obligatoire pour cette activité

 

Chaque licencié(e) participe à la randonnée de son choix, selon ses préférences et ses capacités physiques.

Il n'y a pas d'appartenance à un groupe donné.

 

En cas d'intempéries écouter la météo, une vigilance ORANGE pour quelques causes que se soit sur tout ou partie du département, et toutes les randonnées ou autres activités sont annulées, inutile de vous déplacer.

 

 

SE DÉPENSER, SE DÉPASSER, JE CONSERVE LA FORME ET LA JEUNESSE

 


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Bonne montée, c'est bon ... l'adrénaline !!!
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