Séances du vendredi et du samedi
Inscription aux séances des vendredi et samedi :
PLANNING MARCHE NORDIQUE janvier-février 2025
BUNGY PUMP
Pour découvrir cette nouvelle activité, quelques liens à consulter :
- Page de la FFR :
https://www.ffrandonnee.fr/disciplines/les-disciplines/bungy-pump
- Concept du Bungy Pump sur le site du fournisseur
:
https://bungypump.fr/au-sujet-bungy-pump-france/
- Séance découverte à Saint-Pierre et Miquelon :
https://www.youtube.com/watch?v=RyiM6szbwv8
- Présentation par Arja Jalkanen-Meyer :
https://www.youtube.com/watch?v=17k58JdiSkU
- Télé Matin décembre 2015 :
https://www.youtube.com/watch?v=ZxAPKIXjJGY
- Sylvie Vitelli, coach lyonnaise :
https://www.youtube.com/watch?v=ZmSSCmdM5IU&t=626s
https://www.youtube.com/watch?v=2aZXAWKU2Fc
samedi 12 octobre 4ème rencontre de marche nordique à LAMBALLE
Avec 17 participantes et participants, le Griffon était le club de mieux représenté de Bretagne !
Et aussi : en rubrique Photos, quelques images de nos séances, merci Marinette !
label marche nordique 2024
Le GRIFFON RANDONNEUR obtient cette année encore le label QUALITE
MARCHE NORDIQUE pour l'année 2024.Celui-ci est attribué par le Comité Régional de la Randonnée Bretagne aux associations affiliées répondant à 3 critères :
- Disposer d'un animateur diplômé marche nordique pour 30 licenciés
- Proposer un minimum de 2 séances marche nordique par semaine
- Garantir un taux d"encadrement d'un animateur pour 20 personnes maximum
Le Label Marche Nordique est le signe officiel qui garantit un gage de qualité des conditions d'accueil pour la pratique de la Marche Nordique en Bretagne.
Nous rejoindre
A l'attention des nouveaux participants
Vous êtes les bienvenu.e.s aux séances marche nordique du Griffon Randonneur !
L'équipement :
Des chaussures basses, polaire, coupe-vent, petit sac à dos pour l'eau.
les bâtons peuvent être prêtés, dans la limite des disponibilités, aux débutant(e)s les 2 ou 3 premières séances.
Merci de nous prévenir en indiquant votre taille.
Responsables Marche Nordique à joindre :
LE GOFF Jean-Michel
flaubert35@gmail.com
tel : 06 73 20 79 19
POITOU Bertrand
bertrand-poitou@wanadoo.fr
tel : 02 96 79 31 21
Rencontres départementales des animateurs de marche nordique
Nous y étions !
La respiration en marche nordique
Et la respiration, qu’en fait-on ?
Maitriser sa respiration lors d’un exercice physique est très à la mode. Beaucoup de questions existent
sur ce sujet et nous avons choisi de vous présenter un exemple de fiche sur l’intérêt du travail de la
respiration en marche nordique, élaborée par un professionnel de santé de l'équipe de formateurs de
la région Centre-Val de Loire.
Vous y trouverez des rappels de la mécanique respiratoire et des exercices à proposer.
Source : FFRandonnée Marche Nordique
Marche nordique et santé
Un marcheur perspicace nous informe que Vidal, bien connu dans le domaine du médicament, a publié une étude sur la marche nordique :
https://www.vidal.fr/sante/sport/infos-sport-medicosport-sante/45/athletisme-marche-nordique/
Actualités de la marche nordique sur le site de la FFR
La marche nordique en bretagne
La marche nordique est en plein boom à la FFRandonnée depuis les années 2010. Comment la pratique-t-on chez les Bretons ?
Que ce soit par la création de clubs, par la diversification de clubs de randonnée ou par l’affiliation de clubs déjà existants, la marche nordique séduit de plus en plus de clubs, au point d’atteindre les 850
clubs à la FFRandonnée en 2020.
En Bretagne, l’essor de la marche nordique a débuté en 2010. À ce jour, les comités ont formé 225 animateurs pour 41 clubs et 1800 pratiquants.
Mais comment pratique-t-on la marche nordique chez les bretons?
Lire l’article La marche nordique vue par les
Bretons.
FFRandonnée 1er mai 2020
Vidéos marche nordique
Retrouver les vidéos d'initiation à la marche nordique de l'association Sikana
Commencer par "Découvrir la marche nordique" puis "Apprendre les techniques".
La Marche Nordique vue par Jérôme Merchadou, formateur périgourdin !
4ème regroupement des animateurs de marche nordique de Bretagne
La capitale des toiles s'est transformée en capitale de la marche nordique ce samedi 12 octobre !
Une journée bien remplie, en présence d'Arja Jalkanen-Meyer, une pionnière de la marche nordique en France.
Actualités marche nordique, janvier 2019
RENCONTRE INTERCLUB DE MARCHE NORDIQUE du samedi 13 octobre 2018 à GUERLEDAN
Nous avons pour la deuxième fois obtenu la coupe pour le club le plus représenté avec 22 personnes
NOS MONITEUR(TRICE)S - Yvon, Véronique - Jean Michel, Christelle - Bertrand, Thierry (présence selon disponibilité)
L'équipement : chaussures basses, polaire, coupe-vent, petit sac à dos pour l'eau.
VOTRE ATTENTION : Vous voulez essayer la marche nordique, les bâtons peuvent être prêtés, dans la limite des disponibilités, aux débutant(e)s les 2 ou 3 premières séances.
Merci de nous prévenir par mail en indiquant votre taille.
Vos animateurs sont à votre disposition pour vous guider lors de votre achat. Il faut penser à en acheter dès votre troisième ou quatrième séance.