Séances MARCHE NORDIQUE vendredi et samedi

Attention : pas de séance pendant les vacances scolaires, prochaines séances les 29 et 30 avril

 

Inscriptions sur cette page :  Inscriptions Marche Nordique


Week-end marche nordique 25 et 26 juin 2022 à  Erdeven, morbihan

Quelques places disponibles, merci de nous contacter.


Le GRIFFON RANDONNEUR obtient cette année encore le label QUALITE MARCHE NORDIQUE pour l'année 2022.Celui-ci est attribué par le Comité Régional de la Randonnée Bretagne aux associations affiliées répondant à 3 critères :
- Disposer d'un animateur diplômé marche nordique pour 30 licenciés
- Proposer un minimum de 2 séances marche nordique par semaine
- Garantir un taux d"encadrement d'un animateur pour 20 personnes maximum
Le Label Marche Nordique est le signe officiel qui garantit un gage de qualité des conditions d'accueil pour la pratique de la Marche Nordique en Bretagne.

Lettre d'attribution du label 2022


La respiration en marche nordique

Et la respiration, qu’en fait-on ?
Maitriser sa respiration lors d’un exercice physique est très à la mode. Beaucoup de questions existent
sur ce sujet et nous avons choisi de vous présenter un exemple de fiche sur l’intérêt du travail de la
respiration en marche nordique, élaborée par un professionnel de santé de l'équipe de formateurs de
la région Centre-Val de Loire.
Vous y trouverez des rappels de la mécanique respiratoire et des exercices à proposer.

Source : FFRandonnée Marche Nordique

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Fiche Marche Nordique la respiration.pdf
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Marche nordique et santé

Un marcheur perspicace nous informe que Vidal, bien connu dans le domaine du médicament, a publié une étude sur la marche nordique :

https://www.vidal.fr/sante/sport/infos-sport-medicosport-sante/45/athletisme-marche-nordique/


Actualités de la marche nordique sur le site de la FFR





La marche nordique en bretagne

La marche nordique est en plein boom à la FFRandonnée depuis les années 2010. Comment la pratique-t-on chez les Bretons ?
Que ce soit par la création de clubs, par la diversification de clubs de randonnée ou par l’affiliation de clubs déjà existants, la marche nordique  séduit de plus en plus de clubs, au point d’atteindre les 850 clubs à la FFRandonnée en 2020.
En Bretagne, l’essor de la marche nordique a débuté en 2010. À ce jour, les comités ont formé 225 animateurs pour 41 clubs et 1800 pratiquants. 
Mais comment pratique-t-on la marche nordique chez les bretons? 
Lire l’article La marche nordique vue par les Bretons.

FFRandonnée 1er mai 2020


Vidéos marche nordique

 

 

Retrouver les vidéos d'initiation à la marche nordique de l'association Sikana

Commencer par "Découvrir la marche nordique" puis "Apprendre les techniques".

 

 

La Marche Nordique vue par Jérôme Merchadou, formateur périgourdin !

 

 

Pour réviser votre italien, "La tecnica de Pino Dellasega"


4ème regroupement des animateurs de marche nordique de Bretagne

 

 

 

La capitale des toiles s'est transformée en capitale de la marche nordique ce samedi 12 octobre !

Une journée bien remplie, en présence d'Arja Jalkanen-Meyer, une pionnière de la marche nordique en France.

 


Actualités marche nordique, janvier 2019

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Lettre de la FFRandonnée Côtes d'Armor
Actualités MN janvier 2019.pdf
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RENCONTRE INTERCLUB DE MARCHE NORDIQUE du samedi 13 octobre 2018 à GUERLEDAN

Nous avons pour la deuxième fois obtenu la coupe pour le club le plus représenté avec 22 personnes


NOS MONITEUR(TRICE)S  -  Yvon, Véronique - Jean Michel, Christelle -  Bertrand, Thierry (présence selon disponibilité)

 

L'équipement : chaussures basses, polaire, coupe-vent, petit sac à dos pour l'eau.

 

 

VOTRE ATTENTION :  Vous voulez essayer la marche nordique, les bâtons peuvent être prêtés, dans la limite des disponibilités, aux débutant(e)s les 2 ou 3 premières séances.

 

Merci de nous prévenir par mail en indiquant votre taille.

 

         

Vos animateurs sont à votre disposition pour vous guider lors de votre achat.  Il faut penser à en acheter dès votre troisième ou quatrième séance.